Regola importantissima: tutti i dolori che migliorano col movimento migliorano anche col calore.
Questo perché il movimento genera calore, si chiama “effetto termogenico” dei muscoli.

Un’articolazione come il ginocchio può trovare giovamento con l’applicazione di una crema termogenica come Algenil^® perché velocizza il processo di produzione di calore. Il principio attivo della crema, la capsaicina, permette un aumento della vascolarizzazione periferica facilitando il rilassamento della fascia muscolo-tendinea. In questo modo, il ginocchio potrà muoversi meglio, produrre più liquido sinoviale che è il lubrificante interno all’articolazione e diminuire la sua rigidità articolare.

Il calore è sconsigliato in tutte le problematiche di infiammazione acuta dove i tessuti hanno bisogno invece di diminuire il calore interno. In questi casi, spesso traumatici, è indicata l’applicazione di ghiaccio che servirà a diminuire il calore, il gonfiore, il rossore e il dolore.